Dia Mundial do Combate ao Sedentarismo

Manter-se ativo é fundamental para uma vida mais saudável

Foto: Rodrigo/Divulgação Lynx

150 minutos semanais de atividade física (o equivalente a 30 minutos por dia) é a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a prática de atividade física.

De acordo com o professor de Educação Física da Lynx Studio, Carlos Guimarães, é fundamental cumprir a recomendação mínima de exercício. “Nós fomos programados para nos mantermos ativos ao longo do dia. A rotina mais sedentária, de passar horas trabalhando em frente ao computador, por exemplo, traz um risco considerável de doenças como diabetes, problemas articulares e cardiovasculares”, explica o profissional.

E não é só a parte física que o exercício envolve: a parte mental também. Sidnei Lyra Jr. 31 anos, começou a correr há dois anos. “O meu objetivo com a corrida é me superar. Comecei a correr só para queimar mais calorias e acabei gostando. Eu sou muito competitivo comigo mesmo e gosto muito da corrida porque nos desafiamos em cada treino. É um pouco físico e um pouco mental, pois quando corremos longas distâncias chega um ponto que nosso corpo cansa e quer desistir, aí que entra a nossa mentalidade e faz seguir”, explica o atleta.

Foto: Rodrigo/Divulgação Lynx

Mas mesmo quem pratica atividade física regularmente, é bom ficar de olho na rotina. “O ideal é, mesmo quem já pratica atividade física, mas que permanece muito tempo em uma mesma posição no ambiente de trabalho, é levantar a cada duas horas para alongar, fazer uma pausa de 15 minutos para ficar em pé ou ativar as articulações”, alerta o professor Carlos.

Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicam que quase metade dos brasileiros são sedentários (47% dos adultos). O Dia Mundial do Combate ao Sedentarismo é justamente um alerta: manter-se ativo é fundamental para uma vida mais saudável e equilibrada!

Serviço:

Lynx Studio

Lynx Boqueirão: Major Theolindo Ferreira Ribas, 2290

Lynx Hauer: Rua João Soares Barcelos, 363

Lynx Bacacheri: Rua Nicarágua, 679

Lynx Cristo Rei: Rua Oyapock, 677

@olynxstudio

Duo Jam Clazz apresenta noite de Bossa Nova e Jazz no Quintal do Monge

Foto: Bianca Steinmetz

O Quintal do Monge realiza, nesta quinta-feira, 12 de março, uma noite especial dedicada aos apreciadores de boa música com a apresentação do Duo Jam Clazz. A partir das 20h, o público poderá acompanhar um repertório que percorre diferentes momentos da Bossa Nova e do Jazz, reunindo interpretações de clássicos eternizados por artistas como John Coltrane, Charlie Parker, Tom Jobim, João Gilberto, Frank Sinatra e Ella Fitzgerald.

O duo é formado por Fernando Peres, no violão, voz e saxofone, e Nadim Silveira, no teclado e voz. Juntos, os músicos conduzem o público por um repertório elegante e envolvente, trazendo releituras cheias de sensibilidade para grandes obras desses estilos consagrados.

A proposta do Duo Jam Clazz é criar uma atmosfera intimista e sofisticada, conduzindo o público por melodias marcantes que traduzem a elegância e a suavidade da Bossa Nova e do Jazz.

Para completar a experiência, o Quintal do Monge oferece um cardápio variado, com diversas opções de petiscos e pratos principais. A casa também conta com uma promoção especial de chopp: de segunda a sábado, até as 20h, em diversos rótulos — incluindo o Pilsen — o cliente paga 300 ml e recebe 500 ml.

Serviço:

Local: Quintal do Monge

Data: 12 de março (quinta-feira)

Horário: 20h

Endereço: Rua Claudino dos Santos, 24 – São Francisco (Largo da Ordem) – Curitiba/PR

Informações e reservas: (41) 3232-5679

Instagram: @quintaldomonge

O Boticário expande portfólio de acetinados Nº1 do Brasil com o lançamento de Lily Cashmere

A novidade traz clássica assinatura da marca em uma versão olfativa versátil e elegante com até 48 horas de hidratação, deixando a pele perfumada o dia todo

Divulgação

O Boticário amplia a linha de Lily Acetinados, reconhecida como a linha de creme corporal nº1 em preferência das consumidoras no Brasil*, com o lançamento de Lily Cashmere. 

A novidade fortalece o território premium da marca ao apresentar uma interpretação mais confortável e versátil da fragrância, pensada para acompanhar diferentes momentos da rotina.

Referência em textura acetinada e perfumação sofisticada, Lily evolui seu portfólio corporal ao ampliar ocasiões de uso dentro do universo da alta perfumaria. Se o Lily tradicional segue como ícone de presença marcante para momentos especiais, Lily Cashmere nasce para traduzir essa assinatura em uma experiência mais fluida, elegante e adaptável ao dia a dia.

Com até 48 horas de hidratação profunda**, a fórmula cria a base ideal para prolongar a perfumação na pele ao longo do dia. A construção olfativa combina o floral branco coração da marca ao conforto envolvente da baunilha cremosa, resultando em uma fragrância elegante, acolhedora e memorável. Na saída, bergamota, pêra, groselha negra e especiarias trazem frescor sofisticado. No corpo, jasmim absoluto da Índia LMR, tuberosa LMR, notas salicilatas e violeta revelam feminilidade luminosa. No fundo, musk, baunilha, benjoim, tonka, sândalo e musgo entregam profundidade e cremosidade.

Para Bruna Nunes, diretora da categoria Corpo & Banho do Grupo Boticário, o lançamento fortalece a evolução do cuidado corporal para um novo patamar de alta perfumação, “Lily Cashmere reforça uma construção que já vínhamos consolidando na marca: o creme acetinado como uma verdadeira fragrância em creme, com alta fixação e presença olfativa comparável à perfumaria fina. Ao mesmo tempo, trazemos a assinatura que as consumidoras já amam em Lily, agora em uma versão mais versátil e confortável. É a expansão de um ícone para novas ocasiões de uso, sem perder sofisticação.”

A novidade reforça o pioneirismo de Lily nas texturas acetinadas e na construção de fragrâncias com processos artesanais, fortalecendo o posicionamento da linha como referência nacional em cremes corporais premium.

Novo Lily Hair Mist amplia o ritual de perfumação

Ampliando o ritual de beleza para além da pele, O Boticário apresenta ainda o novo Lily Hair Mist. Em sintonia com a tendência de perfumação capilar, o produto leva a fragrância sofisticada de Lily para os fios, promovendo até 5 horas de cabelo perfumado.

Com fórmula leve, o Hair Mist cria uma película protetora que auxilia no controle do frizz e entrega 24 horas de brilho acetinado, sem pesar. A proposta é potencializar a experiência olfativa em camadas para uma presença ainda mais marcante ao longo do dia.

Com Lily Cashmere e o novo Hair Mist, a marca fortalece o posicionamento de Lily como um universo completo de perfumação e cuidado, reafirmando sua liderança como o creme corporal nº1 em preferência das consumidoras no Brasil*.

* entre os consumidores dentro da categoria de creme corporal no Brasil. Fonte: Worldpanel by Numerator (set/25)

** Comprovado por teste de eficácia percebida.

Serviço:

Lily Cashmere Creme Acetinado Hidratante Desodorante Corporal, 250g - Preço sugerido: R$R$ 122,90

O creme de corpo nº 1 em preferência das consumidoras no Brasil* agora em uma versão mais versátil e confortável. Lily Cashmere une o floral branco icônico da marca ao toque envolvente da baunilha cremosa, entregando até 48 horas de hidratação profunda e pele perfumada o dia todo, trazendo uma sensação de perfumação da alta perfumaria**. Com textura acetinada e alta fixação, é ideal para todas as ocasiões.

Lily Hair Mist, 50ml - Preço sugerido: R$R$ 103,90

Fragrância exuberante com a assinatura Lily para cabelos perfumados por até 5 horas. Forma uma película protetora que auxilia no controle do frizz e garante 24 horas de brilho acetinado, complementando o ritual de perfumação da linha.

Sobre O Boticário

O Boticário é uma empresa brasileira de cosméticos e marca primogênita do Grupo Boticário. A marca de beleza mais amada e preferida dos brasileiros* foi inaugurada em 1977, em Curitiba (Paraná), e tem a maior rede franqueada** de Beleza e Bem-estar do Brasil com pontos de venda em 1.650 cidades brasileiras e com presença em 15 países.

O Boticário conta com um amplo portfólio composto por itens de perfumaria, maquiagem e cuidados pessoais e está presente nos canais de loja, venda direta e e-commerce. Comprometida com as pessoas e o planeta, a marca possui o maior programa de logística reversa em pontos de coleta do Brasil, o Boti Recicla, além de fazer parte do movimento Diversa Beleza – um compromisso com a beleza livre de estereótipos – e não realizar testes em animais.    

*Kantar, Worldpanel Division, LinkQ On-line, campo realizado durante o mês de dezembro de 2023. Total no Brasil: 9.079 lares. Marcas de Beleza são produtos, como perfumaria, cuidados com a pele e maquiagem;

** Associação Brasileira de Franchising (ABF). Ranking das 50 maiores redes de franquias do Brasil por número de unidades de 2022.

Romance de estreia de Rodrigo Medeiros aproxima avô e neto através da música

Escrito há 15 anos por músico da cena independente curitibana, “Sobre rugas e músicas” transforma experiência artística e afetiva em narrativa sobre herança simbólica e o tempo. O lançamento será em março.

Rodrigo Medeiros / Foto: Glaucia Domingos

Rodrigo Medeiros tem raízes na cena musical independente curitibana dos anos 2000, o autor do livro ‘Sobre rugas e músicas’ foi vocalista e guitarrista da banda Narciso Nada.

A música como elo entre gerações e ferramenta de transformação é o eixo central de ‘Sobre rugas e músicas’, primeiro romance do escritor curitibano Rodrigo Medeiros, que será lançado no dia 21 de março, às 15h, na Gabo – Livros e Vinhos, em Curitiba. Publicado pela editora mineira Fissura após ser selecionado em edital nacional, o livro chega ao público 15 anos depois de ter sido escrito, revelando uma história marcada por memória, criação artística e reconciliação com o passado.

Ambientado no universo do rock, o romance acompanha Bruno, um jovem músico e produtor em busca de sua última chance de realizar o sonho artístico. Ao encontrar registros da juventude de seu avô, Chico, Bruno descobre não apenas um passado desconhecido, mas uma experiência interrompida que resiste como potência, que serve como inspiração e possibilidade de reconstruir vínculos e resgatar histórias interrompidas. A música, nesse percurso, torna-se ponte entre tempos distintos, aproximando passado e presente em uma narrativa sensível sobre identidade, herança e pertencimento.

O que se estabelece entre os dois não é apenas uma relação familiar, mas um campo de transmissão simbólica mediado pela música, linguagem que atravessa o tempo.

Banda Narciso Nada / Divulgação

A origem do livro está diretamente vinculada à trajetória do autor na cena musical independente de Curitiba nos anos 2000. Rodrigo Medeiros integrou a banda Narciso Nada, presente no circuito autoral da cidade, especialmente na região da Trajano Reis. Foi nesse período, entre apresentações e composições, que o romance começou a ser escrito. O processo se estendeu por quatro anos, num gesto que já apontava para a transição entre linguagens, da música à literatura, como formas complementares de elaboração da experiência.

Embora classificado como literatura infantojuvenil, o livro dialoga também com leitores jovens e adultos ao abordar temas como criação artística, conflitos geracionais e os caminhos incertos da vida.

“Sobre Rugas e Músicas” é literatura despretensiosa, e sua força está em apresentar uma visão esperançosa quanto ao que podemos produzir numa vida. Como se dissesse que a vida é boa, desde que a gente possa vivê-la, e apesar dos pesares, das desilusões amorosas, doença, velhice e maluquices”, declara Rodrigo.

Mais do que um romance sobre música, a obra investiga a persistência do tempo nos sujeitos e a possibilidade de reescrever o passado no presente. Ao tensionar memória e criação, juventude e envelhecimento, o livro desloca seu eixo do percurso individual para uma dimensão relacional, em que o outro, sobretudo o outro geracional, é condição para o reconhecimento de si.

“Curiosamente, escrevi sobre um homem que precisa lidar com a repercussão de sua arte tardiamente, e sem perceber posterguei a publicação do livro por 15 anos, me colocando, de certa maneira, no mesmo lugar do personagem. Eu tinha dúvidas sobre publicar algo que em alguma medida era datado para mim, e ao reler o texto consegui me responder do porquê publicar: eu não queria esquecer”, reflete.

Psicólogo dedicado à Psicanálise, Rodrigo mantém produção musical e literária contínua, possui outros dois livros inéditos prontos para publicação: Pantanal Particular e Guiratinga. Após o fim da banda, em 2017 lançou um disco solo, mantendo a criação artística como elemento central de sua trajetória.

Divulgação

O romance agora publicado marca não apenas sua estreia editorial, mas a emergência de uma escrita que se constrói no cruzamento entre escuta, memória e invenção.

O lançamento contará com sessão de autógrafos e show musical com participação do próprio autor, reforçando o diálogo entre literatura e música que atravessa a obra.

Serviço: 

Lançamento do livro ‘Sobre rugas e músicas’ Autor: Rodrigo Medeiros

Editora: Fissura 236 páginas

Data: 21 de março Horário: 15h Local: Gabo – Livros e Vinhos Endereço: Rua Silveira Peixoto, 601 – Água Verde / Curitiba

Bolo Martha Rocha ganha festival próprio em Curitiba

Evento celebra o doce tradicional em 22 confeitarias da cidade

Velvet / Foto: Gean Cavalheiro

O bolo Martha Rocha, declarado Patrimônio Cultural Imaterial do Paraná em fevereiro deste ano, ganhou um evento para chamar de seu. O 1º Festival de Bolo Martha Rocha acontece de 4 a 15 de março. São 22 confeitarias participantes e todas irão vender cada fatia ao preço único de R$ 19,50. A organização é da Curitiba Honesta, plataforma de gastronomia já conhecida pelos festivais do Pão com Bolinho, Carne de Onça, entre outros. A proposta é valorizar a história do doce, estimular a produção artesanal e convidar o público a revisitar sabores que fazem parte da memória afetiva da cidade.

Só Quindins / Foto: Gean Cavalheiro

O empresário Sérgio Medeiros, idealizador do projeto, comemora a ótima receptividade ao evento. “Ficamos muito felizes com a excelente adesão das confeitarias ao primeiro festival. Com certeza entrará no nosso calendário anual, prosseguindo assim com a valorização da gastronomia local, que sempre foi o foco da Curitiba Honesta”, diz ele.

Confeitaria Senior Koster / Foto: Gean Cavalheiro

Criado em 1954, em Curitiba, o bolo nasceu como uma homenagem a Maria Martha Hacker Rocha, eleita Miss Brasil naquele ano e segunda colocada no concurso de Miss Universo. A autoria da receita é atribuída à confeiteira Dair da Costa Terzado, então proprietária da tradicional Confeitaria das Famílias, localizada no centro de Curitiba. O sucesso foi imediato: a sobremesa conquistou a cidade, passou a marcar aniversários, casamentos e celebrações e, com o tempo, tornou-se presença quase obrigatória nas vitrines das confeitarias locais.

Confira os participantes do festival:

Brioche - Água Verde

Brioche - Juvevê

Chiffon Cake

Confeitaria Acapulco

Confeitaria Doce Pecado

Confeitaria Holandesa

Confeitaria Moinho Holandês

Confeitaria Rosângela

Confeitaria Sênior Koster

Damarate Confeitaria - Agua Verde

De Fátima Pães e Doces

Docelândia

Donana Doces

Kaffe Kantate

Ladé Chocolates e Doceria

Maison Lalisse

Padaria América Café

Panificadora Aquarius

Roberta Schwanke Gastronomie Patisserie

SóQuindins

Tutti Pães e Doces

Velvet Bolo

O 1º Festival de Bolo Martha Rocha tem apoio da Prefeitura de Curitiba, por meio do Instituto Municipal de Turismo. Receitas e endereços estão disponíveis em www.curitibahonesta.com.br.

Serviço:

1º Festival de Bolo Martha Rocha

Data: de 4 a 15 de março de 2026

Preço único: R$ 19,50

Informações: www.curitibahonesta.com.br

Instagram @curitibahonesta

Facebook:  https://www.facebook.com/curitibahonesta

Curitiba acompanha o Brasil no Oscar em noite especial na SOMA

Ingressos a R$ 25 transformam a SOMA em tapete vermelho com reconhecimento aos looks mais marcantes da noite

Divulgação

A edição 2026 do Oscar tem um motivo extra para mobilizar o público brasileiro. O longa O Agente Secreto, dirigido por Kleber Mendonça Filho, tornou-se o grande protagonista da participação nacional na premiação, com quatro indicações de peso. O filme concorre a Melhor Filme, disputa a categoria de Melhor Filme Internacional, traz a indicação de Wagner Moura a Melhor Ator e marca presença também em Melhor Elenco, categoria recém-incorporada à cerimônia.

É nesse contexto que a SOMA People & Culture realiza, no dia 15 de março (domingo), o evento The Oscars Goes To. A proposta é acompanhar ao vivo a maior premiação do cinema mundial, reunindo o público em clima de tapete vermelho para torcer pelo Brasil e celebrar uma noite histórica.

A sugestão do dress code “Montação Tapete Vermelho” convida os participantes a se produzirem para a ocasião. Os looks terão reconhecimento ao longo da noite em categorias como Best Dressed Male, Best Dressed Female, Best Dressed Couple e Most Creative, valorizando criatividade e personalidade.

Para Malu Meyer, proprietária da SOMA People & Culture, o momento reforça o espírito coletivo da noite. “O Brasil chegou com força ao Oscar e nós queremos viver isso juntos, do nosso jeito, com uma proposta divertida e cool. Vamos incrementar a torcida, vibrar a cada anúncio e transformar cada indicação em celebração. Estamos torcendo pelo país, pelo Kleber e pelo Wagner”, declara.

Os DJs Saintherick e Aninha assinam a trilha da noite. Projeções e ambientação especial ampliam a experiência, conectando o público à transmissão internacional em tempo real. O evento conta com apoio de Heineken e terá cobertura da Side Magazine, revista curitibana de moda.

Serviço:

Evento: The Oscars Goes To

Data: 15 de março de 2026 (domingo)

Horário: a partir das 19h

Local: SOMA People & Culture (Rua José Bernardino Bormann, 730, Bigorrilho)

Ingressos: R$ 25,00 (primeiro lote)

Compre aqui: https://linktr.ee/somagaleria

Live Poker Club celebra o Dia da Mulher com evento beneficente e torneio exclusivo

O Ladies acontece no dia 07 de março, tem entrada gratuita e vai arrecadar chocolates para o projeto Páscoa Solidária

Foto: Daniel Andrade

Em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, o Live Poker Club promove uma edição especial do Ladies, evento beneficente criado exclusivamente para mulheres e voltado à valorização do protagonismo feminino no universo do poker. O encontro marcado para o dia 07 de março, a partir das 14h30, tem entrada gratuita e reúne networking, diversão e ações solidárias em um ambiente sofisticado e acolhedor.

Além do torneio de poker dedicado apenas ao público feminino com premiação de R$10 mil, a programação conta com palestras e aulas voltadas para quem deseja conhecer ou se aprofundar no esporte, criando um ambiente acessível e inclusivo. As participantes também terão à disposição um café da tarde assinado pelo chef  Bruno Heller Mylla, além de uma área com expositoras de diversos segmentos voltados ao público feminino, incentivando o empreendedorismo e a troca entre marcas e consumidoras. Também serão realizados sorteios de brindes com lojas parceiras a cada 30 minutos durante o evento.

O caráter beneficente é um dos pilares do Ladies. A edição conta com a parceria do projeto Natal Solidário e, neste ano, amplia sua atuação social com a Páscoa Solidária, iniciativa voltada à arrecadação de chocolates para crianças em vulnerabilidade social. Desde o primeiro evento, o Ladies conta com a parceria da Liga Paranaense de Poker Feminino, comandada por Viviane Lange.

“Mais do que um torneio, o Ladies se consolida como um movimento feminino que conecta mulheres de diferentes perfis que querem fazer o bem, fortalecer o ambiente de networking e ampliar a visibilidade feminina”, explica Elisa Farias, uma das organizadoras do evento. 

A entrada é gratuita para as mulheres. Para participar do torneio, a inscrição será feita no local, mediante doação de uma caixa de chocolates e o buy-in não terá custo. O Live Poker Club fica no Shopping Estação, no G5 Verde. 

Serviço:

Ladies - evento beneficente exclusivo para mulheres

Quando: 07 de março, a partir das 14h30

Quanto: entrada gratuita para as mulheres 

Torneio: buy-in sem custo, apenas doação de uma caixa de chocolates para a Páscoa Solidária - prêmio de R$10 mil

Onde: Live Poker Club – Shopping Estação - G5 Verde - Curitiba (PR)