Mindfulness para mentes inquietas

Livro de jornalista e terapeuta curitibano cita de Mestre Yoda a “Meditação Miojo” para falar de atenção plena com quem não gosta de autoajuda ou não tem paciência pra meditação

Depois de um difícil ano de 2020, o jornalista curitibano Flávio Jayme decidiu dar uma guinada na carreira. Frustrado com a profissão e sem emprego por conta da pandemia, Flávio decidiu voltar à um desejo de infância e tornar-se terapeuta.

Sem nunca ter feito terapia na vida, em poucos meses conseguiu perceber os benefícios em sua saúde mental e seu humor, até mesmo na redução do estresse e da insônia e com o mindfulness, transformou sua maneira de pensar através de técnicas de relaxamento e meditação rápidas. O agora terapeuta Flávio Jayme conseguiu transformar sua forma de ver e de pensar sobre a meditação e o autocuidado e decidiu transmitir isso às pessoas.

Revendo sua própria maneira de encarar a literatura relacionada a isso, Flávio percebeu que muitos de nós, assim como ele antes, temos um certo preconceito com relação aos livros de autoajuda e os que prometem resoluções milagrosas aos nossos problemas.

E por isso ele resolveu escrever este livro, enfocando o mindfulness e a preocupação que devemos ter com nossa saúde mental, de uma maneira bem humorada e direta.

Utilizando referências pop e de sua carreira como crítico de cinema, Flávio fala de Star Wars, Disney, Pixar e música para mostrar como a meditação e o relaxamento podem ser algo que incluímos facilmente em nossas vidas diárias, na fila do mercado ou no banho, sem precisar sentar em posição de lótus na floresta.

Contando histórias pessoais e até mesmo dando receita de bolo, o jornalista e terapeuta, autor de dois livros infantojuvenis, fala diretamente com o leitor de forma simples e direta, mostrando inclusive que o livro não vai fazer milagre nenhum sozinho e que pra mudar sua vida, de boa vontade você precisa.

“Mindfulness Para Mentes Inquietas” traz  um panorama do que é a atenção plena e o mindfulness e também um plano de 8 semanas para que o leitor possa aplicar o mindfulness na prática em sua vida diária de maneira fácil, simples e sem filosofadas. Com ensinamentos que vão de Mestre Yoda ao Pumba e dicas de filmes, músicas e meditações rápidas, a proposta é fazer o leitor encarar as mudanças da vida com positividade, se tornando mais saudável e sabendo ver o lado bom de cada aprendizado.

Mindfulness Para Mentes Inquietas está à venda exclusivamente no site da Amazon e pode ser adquirido neste link

Integração e praticidade marcam projeto de apartamento de férias com 150m²

Móveis desenhados pelas arquitetas Ana Paula Silva e Jessica Aramaki, do escritório Office 507, apostam na marcenaria funcional em imóvel litorâneo

Seja apartamento ou casa, a regra para imóveis de veraneio é priorozar conforto e praticidade. Para a reforma deste apartamento localizado em Caiobá (PR), as profissionais Ana Paula Silva e Jessica Aramaki, do Office 507, receberam o seguinte briefing: “transformar o local em um espaço amplo e integrado para reunir toda a família nos momentos de lazer e descanso”.

Para cumprir o desafio, as profissionais derrubaram algumas paredes, integrando sala e cozinha. A escolha trouxe ao novo espaço um conceito aberto, no qual ventilação e iluminação naturais são as grandes protagonistas. Além do aumento da sensação de amplitude, a escolha também permitiu maior aproveitamento da vista repleta de belezas naturais, que complementa o décor de tons mais neutros.

Nos quartos, o destaque fica por conta da marcenaria sob medida da Temppo Móveis. Os móveis desenhados permitem um melhor aproveitamento dos espaços, otimizando a decoração dos cômodos. A escolha de tons mais amadeirados traz personalidade aos ambientes, dando um toque de aconchego e calmaria.

O contraste de tons claros, como o branco e o areia, com o azul escolhido para as paredes marcam o décor do quarto do casal. No armário, também executado pela Temppo Móveis, além das portas de correr, que garantem maior praticidade aos clientes, a escolha da palha natural confere beleza e circulação de ar no interior do móvel.

Fotos: Fernando Zequinão

Nutrimental abre loja com produtos direto de suas fábricas para venda ao consumidor final

Novo espaço permitirá conhecer todo o portfólio da marca de alimentos e incluirá lançamentos, ações de degustação e promoções exclusivas

A empresa paranaense de alimentos Nutrimental acaba de inaugurar para o público externo a Loja de Fábrica, localizada na unidade São José dos Pinhais (PR). O novo espaço reúne o amplo portfólio de produtos da empresa em um só local, incluindo os mais recentes lançamentos e itens promocionais. A loja abre ao público exclusivamente às sextas-feiras, das 9h às 17h.

“A loja de fábrica sempre fez muito sucesso com nossos colaboradores. Através dela, é possível adquirir os produtos que produzimos, em primeira-mão e com condições especiais. Pensamos que poderia fazer todo sentido estendermos este benefício também para a população local e visitantes”, conta Karina Moraes Dal Sasso, Head de Marketing da Nutrimental.

Dentre os lançamentos que estão disponíveis no novo espaço, estão novidades em três linhas de produtos. Líder em barras de cereais, a Nutrimental trouxe ao mercado esse ano as Nuts Gourmet, com mais de 5 gramas de proteína por barra, fonte de fibras, baixo ter de sódio e rica em ômega 9. Tratam-se de 3 opções de barras levemente salgadas, disponíveis nos sabores: Mostarda e Mel, Lemon Pepper e Spicy.

No segmento de Mingaus, a marca traz o exclusivo novo sabor de Mingau Vegetais. “Esta é uma supernovidade, somos os primeiros do mercado a trazer mingau a base de arroz com vegetais em sua composição. Com esse lançamento, damos à mãe a opção de introduzir um novo sabor e iniciar o hábito de consumo de vegetais na dieta de seus filhos”, comenta Karina.

Ainda neste segmento de negócio, a empresa de alimentos deu vida a um pack econômico de 600 gramas de mingau (maior em relação à versão regular, de 230g). Desta forma oferece um benefício de desconto para as mães que compram, com regularidade, Mingaus para seus filhos. Assim, em uma única compra, é possível levar mais, por menos. O pack econômico está disponível nos sabores Multicereais e Aveia e Arroz tanto da marca Nutribom quanto Nutrilon.

E por fim, dois lançamentos ampliam a categoria de Aveias: o farelo de aveia é o primeiro produto orgânico da Nutrimental, a aveia em flocos orgânica.

 “Além destes novos itens, também temos na loja os produtos lançados no ano passado, nossas barras de Cereais e de Nuts zero adição de açúcar e a nossa Barra de Proteína pós-treino, que muita gente ainda não conhece e vai ter oportunidade de provar dentro da nossa loja”, comenta Silvana Teixeira Coelho, analista de marketing à frente do lançamento da Loja de Fábrica.

Com foco no consumidor final, a Loja de Fábrica é também uma oportunidade para laboratório. “A ideia é que a gente também construa um relacionamento com o público que frequentará nossa loja, divulgando lançamentos e descontos especiais. Em um futuro próximo, prevemos ações de degustação e cocriação, as possibilidades são gigantescas”, revela Silvana. A expectativa em um primeiro momento é de dobrar o fluxo de visitantes que a empresa já tem com o público interno.

Interação com o público e inspiração para novidades

A nova loja conta com mais de uma dezena de tipos de produtos, entre barras de cereais, frutas, nuts, pós-treino e gourmet, mingaus, farinha láctea, aveias em flocos e em farelo e sucos. Estarão presentes também os produtos da área de Food Service, com três linhas de atuação: Preparações culinárias, Bebidas e Sobremesas. “São diversas soluções práticas, versáteis e saborosas, para permitir criatividade e rapidez na cozinha”, revela Silvana.

Com a iniciativa, a Nutrimental desenvolve mais um importante ponto de contato com os consumidores, para ampliar o conhecimento de suas preferências. Vale destacar que o local conta com estacionamento gratuito durante o período de compras.

Serviço:

Loja da Fábrica Nutrimental

Endereço: Fábrica & Matriz - Av. Rui Barbosa, 8153, Águas Belas, São José dos Pinhais (PR) Horário de funcionamento: exclusivamente às sextas-feiras, das 9h às 17h

Mais informações: 0800 707 7648 e cac@nutrimental.com.br e pelo site nutrimental.com.br

Travertino é destaque em casa paulista com a cara do verão

Com mix de texturas, material garantiu a integração dos ambientes em uma paleta monocromática

O uso de pedras naturais na arquitetura pode ser ferramenta para criar um refúgio em meio aos grandes centros urbanos. Esse espaço de desconexão com a rotina e a ruptura do acelerado estilo paulista foi o pedido dos moradores dessa casa, localizada em São Paulo, que tem projeto assinado pelo escritório Suíte Arquitetos. Na busca por um ambiente leve e relaxante, o Travertino [npk.com.br]NPK foi ponto de partida e assumiu protagonismo nos revestimentos da residência.

O material é peça chave para a linguagem unificada do projeto – sua paginação garante uma sensação de continuidade entre os ambientes, mesmo nos que estão separados em diferentes pavimentos. O revestimento se repete na sala de estar, área gourmet, banheiros e área externa, além das escadas de acesso. Em um jogo de texturas, os profissionais utilizaram variações no acabamento do travertino, ora mais fosco, ora mais polido. “Não é porque o material é clássico que devemos ficar presos em uma forma de usar”, afirma a arquiteta Daniela Frugiuele.

Na cozinha, a pedra natural segue do piso até a lateral do balcão central, que ganha mais praticidade com o tampo revestido pela superfície tecnológica italiana da linha NPK Tech. “O bacana é usar a pedra onde, de fato, ela cumpre o seu papel. Em outros casos, podemos optar por outro material mais funcional”, ressalta Daniela.     

Quer conferir mais sobre esse projeto? Assista ao episódio da série Archlab NPK com o Suíte Arquitetos clicando aqui.

Créditos: MCA Estúdio

Começou a LiquiDAJU, a maior liquidação do Brasil

Todos os anos, a rede de lojas DAJU promove uma grande liquidação, chamada “LiquiDAJU”. E pensando em garantir mais conforto e praticidade, para quem está passando mais tempo em casa, ou ainda, para quem vai viajar de férias, a LiquiDAJU deste ano está ainda mais atrativa, oferecendo produtos com oportunidade única de desconto.

A LiquiDAJU acontece durante todo esse mês, encerrando no dia 31 de janeiro. Vale a pena dar uma passada em uma das lojas DAJU, ou através do seu e-commerce, pelo site daju.com.br e aproveitar os descontos.

Lembrar da DAJU apenas no inverno é coisa do passado, pois nos últimos anos a marca vem aumentando a quantidade e a diversidade de produtos de verão, se tornando referência neste período também, ou seja, na DAJU você encontra produtos o ano todo, em todas as estações e para todas as ocasiões.

E nada melhor do que comprar esses produtos com descontos imperdíveis, que podem chegar a 60% durante a LiquiDAJU, válido para itens de todos os departamentos da loja e inclusive nos produtos de verão.

E por falar em verão, além dos departamentos tradicionais da DAJU, foi criado um departamento específico para os produtos da estação mais quente do ano, onde você encontra por exemplo, caixa térmica, cadeira de praia, guarda-sol, toalha de praia, ventilador, tenda, bolsa e saída de praia, chinelo, protetor solar, entre tantos outros.

A DAJU é a maior loja do Brasil nos departamentos e produtos em que atua. Especializada em cama, mesa, banho, tapetes, cortinas, sofá, utilidades, presentes, eletroportáteis, tecidos e homewear, a DAJU possui uma variedade com mais de 150 mil produtos em suas lojas, além das vendas através do e-commerce para todo o Brasil.

Em volume de ofertas e produtos em promoção, segundo o marketing da empresa, a LiquiDAJU pode ser considerada a maior liquidação do Brasil, pois são descontos reais, onde muitos estão inclusive abaixo do custo. E o melhor, mantendo as formas de pagamento, onde os clientes podem parcelar em até 10x sem juros e sem entrada, ou ainda em até 15x fixas no cartão DAJU.

Para se refrescar neste verão, claro que com todos os cuidados necessários, e para quem pretende aproveitar uma praia, piscina ou mesmo o quintal ou jardim de casa, ou ainda para renovar os ambientes, não pode ficar de fora da LiquiDAJU.

Para quem não quer perder a LiquiDAJU, e comprar com grandes descontos, as lojas de Curitiba estão abertas das 9h às 22h de segunda a sábado e a loja de São José dos Pinhais estão abertas das 9h às 22h de segunda a sábado e das 10h às 20h nos domingos. Mais informações pelo WhatsApp (41) 99108-3815.